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Colin d'Alaska à l'aigre douce et riz
Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
- Portion 300 g
- Énergie 328 kcal
- Protéines 16 g
- Fibres 3.3 g
Ingrédients
Riz précuit 40%, colin d'Alaska 21%, eau, oignons, carottes, poivrons rouges, ananas 1,8%, double concentré de tomates, huile de colza, miel 1,2%, amidon, poivrons verts, vinaigre d'alcool 0,9%, gingembre 0,5%, zestes de citron, sel, ail, oignon déshydraté, piment fort en poudre 0,03%, fenouil en poudre, curcuma 0,02%.
Allergènes
Poisson
Conseils de préparation
Au micro-onde: soulever l'opercule, faire chauffer 2 min à 750 W.
Au bain-marie: ne pas soulever l'opercule, plonger la barquette 10 min dans l'eau frémissante.
Valeurs nutritionelles
| Pour 100g | Portion de 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 461 | 1384 |
| Energie (kcal) | 109 | 328 |
| Matières grasses (g) | 1.8 | 5.4 |
| Dont acides gras saturés (g) | 0.1 | 0.4 |
| Glucides (g) | 17 | 52 |
| Dont sucres (g) | 1.9 | 5.7 |
| Fibres (g) | 1.1 | 3.3 |
| Protéines (g) | 5.4 | 16 |
| Sels (g) | 0.33 | 0.99 |
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