Vos menus
Régalez-vous avec de vrais bons petits plats minceur préparés à partir de recettes authentiques. Généreux, ils respectent votre équilibre nutritionnel et vous évitent les fringales pour que vous vous sentiez en pleine forme !
Astuce : tape “curry”, “poulet”, “colin”…
Déjeuner
41 plats
Blanquette de poisson et riz
Blanquette de volaille et son riz
Boulettes de bœuf et purée pomme de terre / carotte
Cassolette de colin d'Alaska à l'estragon et petits légumes
Chili con carne et riz
Colin d'Alaska à l'aigre douce et riz
Colin sauce chorizo et son riz à l'espagnole
Couscous royal
Curry vert de colin d'Alaska et duo de riz
Dinde aux 5 légumes printaniers
Dinde aux champignons et son blé
Dinde à l'estragon et son boulgour
Dinde à l'indienne et son riz Basmati
Gnocchi à la sauce tomate et aubergines
Gratin de macaroni et allumettes de jambon
Hachis parmentier
Lasagnes bolognaises
Lasagnes végétariennes
Mijoté de haricots blancs et saucisse
Méli-mélo façon tomate farcie et son riz complet
Paëlla
Penne all'arrabbiata et boulettes végétariennes
Petit salé aux lentilles
Petits légumes sauce provençale et riz
Porc au caramel et son riz Cantonais
Poulet au curry et son riz
Poulet aux 5 légumes du soleil et son blé
Poulet Basquaise et son riz
Poulet sauce paprika et sa purée de pomme de terre
Poulet Tandoori et son riz complet
Poulet, sauce moutarde citron et son blé
Raviolis aux légumes du soleil
Porc sauce moutarde, petits légumes et épeautre
Salade de blé au poulet et ses petits légumes
Salade de conchigliettes au poulet et épices douces
Salade de riz au thon
Salade italienne au thon
Tajine de Poulet à l'abricot et son boulgour
Thon à la méditerranéenne
Torsades à la bolognaise
Diner
14 plats
Mélange de céréales à la mexicaine
Purée de pomme de terre à la muscade
Mélange gourmand de céréales et riz basmati
Mélange de blé et quinoa aux légumes grillés
Pâtes à la provençale
Purée de pomme de terre et lentille corail
Purée de pomme de terre saveur italienne
Purée de pomme de terre et ciboulette
Purée de pomme de terre à la provençale
Purée de pomme de terre et petits pois
Pâtes aux champignons
Pâtes saveur poulet
Riz saveur asiatiques et champignons noirs
Riz Indien
Soupe
6 plats
Petit Déjeuner
5 plats
Collation
8 plats
