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Dinde à l'estragon et son boulgour
Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
- Portion 300 g
- Énergie 321 kcal
- Protéines 22 g
- Fibres 3.3 g
Ingrédients
Boulgour précuit 38% (boulgour (gluten), eau), viande de dinde précuite traitée en salaison 26,5% (viande de dinde (origine France), eau, fécule de manioc, amidon de riz, sel), eau, carottes 1,6%, haricots verts 1,4%, crème fraîche (lait), lentille blonde 0,9%, petit pois 0,9%, oignon 0,9%, épinards, fibres de lin, estragon 0,28%, échalote, sel.
Allergènes
Gluten, lait
Conseils de préparation
Au micro-onde: soulever l'opercule, faire chauffer 2 min à 750 W.
Au bain-marie: ne pas soulever l'opercule, plonger la barquette 10 min dans l'eau frémissante.
Valeurs nutritionelles
| Pour 100g | Portion de 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 448 | 1344 |
| Energie (kcal) | 107 | 321 |
| Matières grasses (g) | 2.4 | 7.2 |
| Dont acides gras saturés (g) | 0.9 | 2.6 |
| Glucides (g) | 13 | 39 |
| Dont sucres (g) | 0.5 | 1.5 |
| Fibres (g) | 1 | 3.3 |
| Protéines (g) | 7.6 | 22 |
| Sels (g) | 0.35 | 1.04 |
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