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Mélange de blé et quinoa aux légumes grillés
Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
- Portion 50 g
- Énergie 177 kcal
- Protéines 6.6 g
- Fibres 3.2 g
Ingrédients
Semoule de blé dur (gluten) 71%, quinoa blanc 20,6%, légumes déshydratés (poivrons, oignon, tomate, courgette), arômes naturels, sel, plantes aromatiques.
Allergènes
Gluten. Peut contenir des traces de lait.
Conseils de préparation
Faire bouillir 100ml d'eau puis verser l'eau bouillante sur la préparation. Laisser gonfler 5mn avant de déguster.
Valeurs nutritionelles
| Pour 100g | Portion de 50g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1477 | 739 |
| Energie (kcal) | 353 | 177 |
| Matières grasses (g) | 2.8 | 1.4 |
| Dont acides gras saturés (g) | 0.5 | 0.3 |
| Glucides (g) | 65.7 | 32.9 |
| Dont sucres (g) | 3.5 | 1.8 |
| Fibres (g) | 6.3 | 3.2 |
| Protéines (g) | 13.1 | 6.6 |
| Sels (g) | 1.5 | 0.8 |
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