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Mélange de céréales à la mexicaine
Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
- Portion 50 g
- Énergie 176 kcal
- Protéines 5.3 g
- Fibres 2.5 g
Ingrédients
Riz basmati 74%, lentilles vertes 14,1%, épices et plantes aromatiques (piment, cumin, ail, basilic), tomate déshydratée, poivrons rouges, arômes naturels, sel, huile de tournesol.
Allergènes
Peut contenir des traces de gluten.
Conseils de préparation
Faire bouillir 250 ml d'eau avec un soupçon d'huile. Verser le contenu du sachet et laisser cuire 10/12 minutes en agitant régulièrement. Saler et poivrer à votre convenance.
Valeurs nutritionelles
| Pour 100g | Portion de 50g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1466 | 733 |
| Energie (kcal) | 351 | 176 |
| Matières grasses (g) | 2.2 | 1.1 |
| Dont acides gras saturés (g) | 0.3 | 0.2 |
| Glucides (g) | 69.7 | 35 |
| Dont sucres (g) | 2 | 1 |
| Fibres (g) | 4.9 | 2.5 |
| Protéines (g) | 10.6 | 5.3 |
| Sels (g) | 1.9 | 1 |
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